安陆银发族三日游行程规划
本攻略以舒缓节奏、安全便捷、文化养生为核心，适合60岁以上老人结伴或家庭出游。
第一天：抵达安陆，初探古城韵味
- 上午：乘坐高铁或自驾抵达安陆市区，入住市中心酒店（推荐选择电梯房，临近医院）。
- 下午：轻松游览安陆博物馆（室内平缓，了解安陆历史），随后漫步府河公园，观赏水景。
- 晚餐：品尝当地特色如安陆糊汤粉、蒸菜，口味清淡易消化。
第二天：白兆山文化养生之旅
- 上午：乘车至白兆山李白文化旅游区（车程约30分钟），乘坐观光车上下山，参观太白堂、白云泉等景点，坡度平缓。
- 午餐：在山下农家乐用餐，推荐山药炖土鸡、时令蔬菜。
- 下午：返回市区休息，或自由活动逛本地农贸市场。
第三天：古银杏森林与返程
- 上午：包车前往钱冲古银杏国家森林公园（秋季最佳，地面平整，适合散步拍照），或改选太平寨（古迹探访，需注意台阶）。
- 午餐：在景区附近用餐，尝试银杏果煲汤等养生菜。
- 下午：整理行装，结束行程返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或打车，减少步行压力；景点间车程控制在1小时内。
- 住宿：选择安静、通风的酒店，提前确认无障碍设施。
- 健康：携带常用药物，避免高强度活动；春秋季出行气候适宜。
- 安全：雨天谨慎出行，景区内注意防滑。